레티놀 사용 빈도: 알아야 할 모든 것, FAQ, 팁

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스킨 케어 루틴에 레티놀 제품을 추가하는 것에 대해 생각하고 계십니까? 그렇다면 얼마나 자주 사용해야 하는지 궁금할 것입니다. 매일, 일주일에 한 번, 아껴서 사용해야 할까요?

생활에 레티놀을 추가하고 얼마나 자주 사용해야 하는지에 대한 완전한 가이드는 다음과 같습니다.

짧은 대답: 결국 대부분의 사람들은 원할 경우 매일 또는 거의 매일 사용할 수 있습니다.

긴 답변: 사용하는 제품의 종류, 피부가 얼마나 민감한지, 사용하는 레티놀의 비율에 따라 다릅니다.

처음에는 일주일에 한두 번 레티놀을 사용하고 그 이상을 사용하도록 노력할 것입니다.

이유: 레티놀은 특히 민감한 피부의 경우 처음에는 건조해질 수 있으므로 일상 생활의 변화에 ​​피부가 적응할 시간을 주는 것이 좋습니다.

Mount Sinai의 부교수이자 미용 및 임상 연구 책임자인 Joshua Zeichner 박사에 따르면 처음에는 이 제품을 조금만 사용하는 것이 좋습니다. 그는 처음 2주 동안 격일로 시작하는 것을 권장합니다.

처음 2주 후에 부작용이 나타나지 않으면 "2박 사용 후 1박 휴약"으로 전환하는 것이 좋습니다.

부작용 없이 한 달 정도 지나면 원할 경우 매일 사용할 수 있습니다.

Zeichner는 또한 밤에만 레티놀을 사용할 것을 제안합니다.

"저녁은 휴식과 회복의 시간이며 세포 회전율이 최고조에 달합니다"라고 그는 말합니다. "이러한 이유로 이미 일어나고 있는 활동을 향상시키기 위해 잠자리에 들기 전에 레티놀을 바르는 것이 좋습니다."

NYC 소재 피부과 전문의인 Robert Anolik 박사는 "레티놀은 일종의 레티노이드입니다."라고 말합니다. "레티노이드는 레티놀, 레틴알데히드, 트레티노인 등을 포함하는 카테고리입니다."

레티노이드는 비타민 A의 유도체입니다.

레티놀은 일반적으로 여드름과 주름을 치료하는 일반의약품(OTC) 스킨 케어 제품에 사용되는 반면, 레티노산은 이소트레티노인과 같은 처방 제품에서 더 흔히 발견됩니다.

레티노산(일명 트레티노인)은 레티놀보다 강하기 때문에 이를 함유한 제품은 처방전을 통해서만 구입할 수 있습니다. 또한 일반적으로 다른 치료법에 반응하지 않는 심한 여드름을 치료하는 데 사용됩니다. (2009년에 시장에서 퇴출된 어큐테인은 이소트레티노인의 브랜드명 예입니다.)

레티놀은 세포 발달과 전환을 촉진합니다. 이것이 바로 레티놀을 스킨 케어 성분으로 사용하는 데 매우 효과적인 이유입니다.

이것은 강력한 여드름 치료제일 뿐만 아니라(사실 심각하거나 완고한 여드름 치료에 있어서 피부 관리계가 가지고 있는 만병통치약에 가장 가까운 치료법입니다), 과다 색소 침착과 붉은 반점을 퇴색시킬 수도 있습니다.

콜라겐이 분해되는 것을 예방할 수도 있습니다. 이는 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 피부를 부드럽게 하고 피부 톤을 더욱 균일하게 만들어 줄 수도 있습니다.

대부분의 사람들은 그렇습니다. 일단 피부가 익숙해지면 그렇습니다.

하지만 자주 또는 전혀 사용하고 싶지 않은 사람들도 있습니다. 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)에 따르면 여기에는 다음과 같은 사람들이 포함됩니다.

이는 레티놀이 세포 회전율을 촉진한다는 사실로 거슬러 올라갑니다. 이것이 여드름, 흉터 또는 과다색소침착을 치료하고 줄이는 데 도움이 되지만 건조함과 벗겨짐을 유발하기도 합니다. 따라서 피부 질환이 있는 경우 레티놀을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

임산부는 레티놀을 피해야 한다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 비타민 A는 손상을 줄 수 있으며 선천적 결함의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

이러한 이유로 이소트레티노인을 복용하는 임신 가능성이 있는 사람들은 식품의약국(FDA)의 iPledge 프로그램에 참여하고 이소트레티노인을 복용하는 동안 두 가지 형태의 피임법을 시행해야 합니다.

피부가 레티놀에 적응하는 동안 다음과 같은 부작용이 나타나는 것은 정상입니다.